Ro på Fertilitetsresan – på svenska

En kärleksfull guide för dig som längtar efter ett barn och önskar mer lugn, hopp och självvård på vägen.

Du behöver inte vara positiv hela tiden.

Här finns plats för hopp, sorg, ilska, avundsjuka, rädsla och maktlöshet.

Alla känslor får finnas här.

Det är inget fel på dig.

Om fertilitetsresan tar mer plats än du önskar är du inte ensam. Väntan, besvikelser, behandlingar och ovisshet kan lätt ta över hela tillvaron.

Den här guiden hjälper dig att hitta tillbaka till dig själv, utan att du behöver tränga undan de svåra känslorna.

Guiden är för dig som vill:
✓ hitta mer lugn i en fertilitetsresa som tar mycket plats
✓ minska stress och skapa mer närvaro
✓ möta dina känslor med självkärlek istället för att kämpa emot
✓ få konkreta verktyg för att ta bättre hand om dig själv längs vägen

När kroppen behöver släppa taget
Fertilitetsyoga inspirerad av Mojžíšová-metoden, som hjälper dig att skapa rörlighet, kroppskontakt och lugn.

När tankarna aldrig tar paus
Guidade meditationer som hjälper dig att hitta lugn – även när väntan känns som om den tar upp allt.

När känslorna blir överväldigande
EFT-meditationer som hjälper dig att möta rädsla, sorg och frustration med mer omsorg.

Du får:
– Fertilitetsyoga inspirerad av Mojžíšová-metoden
– 4 guidade meditationer
– 4 EFT-meditationer
– En PDF-guide som samlar materialet och guidar dig genom hela förloppet

Guiden är skapad av mig, Magdalena – läkare, yogalärare och EFT-praktiker.

Jag har skapat guiden med omsorg och med utgångspunkt i det som hjälpte mig genom min egen fertilitetsresa. Min förhoppning är att du här ska hitta stöd, konkreta verktyg och en liten paus på vägen mot det du längtar efter.