CyklusYoga – dansk

DKK222

I denne yogaserie, med en yogavideo til hver af de indre årstider, følger vi kroppens energi. Yogaen er mildere i den indre vinter og mere fysisk i den indre sommer. Videoerne er 15-20 minutter og der kræves ikke at du har forkundskaber i yoga.

Kategorier: ,

Beskrivelse

Din menstruationscyklus kan inddeles i 4 indre årstider. Indre vinter under menstruationen, indre forår op til ægløsning, indre sommer omkring ægløsning og indre efterår frem til næste menstruation. I de forskellige årstider mærker du måske skiftet i din energi. Typisk er den lavere i den indre vinter, tiltagende i det indre forår, høj i den indre sommer og dalende gennem det indre efterår. Din krop hvisker om forskellige behov igennem din cyklus og det at følge kroppens egne rytmer kan give både mere energi og mere ro i livet. Det kan give en følelse af selvomsorg og velvære.

I denne yogaserie, med en yogavideo til hver af de indre årstider, følger vi kroppens energi. Yogaen er mildere i den indre vinter og mere fysisk i den indre sommer. Videoerne er 15-20 minutter og du behøves ikke have prøvet yoga før.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “CyklusYoga – dansk”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *