CyklusGuide

Sammen med Siv Gramstrup har jeg udviklet en dybdegående online CyklusGuide til dig som ønsker at lære mere om din kvindelige cyklus. 

Siv er sygeplejerske og sundhedsplejerske og jeg er læge, meditations- og yogalærer. Vi har i denne guide vores naturvidenskabelige baggrund med, men brillerne er holistiske. 

Guiden er til dig som mærker, at du:
– vil lære mere om din menstruationscyklus
– ikke forstår hvorfor din PMS larmer så højt
– føler dig forkert fordi du ikke har samme energi måneden igennem
– er påvirket af din cyklus og føler dig begrænset

Du bliver guidet til en dybere forståelse for dig selv og får en mulighed at skabe en helt ny form for balance i dit liv. Du vil opleve hvordan dine gener og ubalancer forsvinder i takt med at du begynder at lytte til din krop. 

Du vil opleve hvor uendelig meget selvkærlighed der er forbundet med at følge din cyklus. OG du vil lære at omfavne de gaver, behov og udfordringer som hver fase i din månedlige cyklus byder på. 

Guiden indeholder:
– introduktion til hvordan du kan følge sin cyklus
– en beskrivelse af de 4 faser i din cyklus
– en video om hver fase
– et yogaprogram tilpasset hver fase
– en meditation til hver fase
– refleksionssætninger til hver fase
– beskrivelser af hvilke essentielle olier, der kan støtte dig

Klik her for at se mere.