Yoga i Viruphuset Hjortshøj

Yoga med fokus på bevægelse, nærvær og selvkærlighed.

Med hjælp af store og små bevægelser og udstræk får du lov til at arbejde dig ind til din kerne. Vi udfordrer os selv på vores balance og udholdenhed og afslutter med en lang dejlig afslapning. Til sidst øver vi meditation. Nogen gang i stillhed, andre gange med musik og mantraer som man har lov at synge med på. Jeg vil skabe et rum hvor du kan lytte indad og komme i kontakt med dig selv.

Alle kan være med. Holdet kræver ingen forkundskaber i yoga.

Medbring egen yogamåtte, tæppe og pude til at sidde på.

Holdstart: Onsdag 31. august kl. 19.00-20.30

Pris: 555 kr. for 5 gange, fra 31. august – 5. oktober (ingen yoga d. 28. september)

Sted: Viruphuset i Hjortshøj, 
Kultursalen
Virupvej 73, 8530 Hjortshøj

Tilmeldning: skriv til tlf. 29860596.

Mobilepay: 75902

Velkommen
Magdalena, yogainstruktør og læge

Det siger eleverne:

“Yoga med Magdalena er godt for krop og sjæl. Hun kombinerer mange former for yoga og afslutter med meditation. Hun afveksler meget i øvelserne, men det er nemt at følge med. Det skyldes bla hendes evne til at guide os gennem de 90 minutter, som er meget fagligt funderet, tryg og alsidig.” /Tina

Jeg har været med flere sæsoner på yogaholdet i Viruphuset, og det er helt sikkert noget jeg vil anbefale. Magdalena er behagelig og forsøger at tilpasse yogaen, så alle kan være med. Dejlig med rolig musik, forskellige artede øvelser og den sidste halve time, som bliver brugt på afspænding og meditationsøvelser.” /Trine