Yoga

I yogaen er nærvær helt essentielt. På yogamåtten øver vi os i at være i nuet, i os selv, lige sådan som vi er. Jo mere vi øver dette, jo nemmere bliver det at tage dette nærvær med ud i vores dagligdag. I yogaen træner vi også styrke, balance, smidighed og meditation. I min undervisning henter jeg inspiration fra forskellige typer af yoga. Hathayoga, Flowyoga, 5-elementyoga, Primalyoga, Kundaliniyoga og MediYoga.